Pranje ruku na pravi način

Pranje ruku jedan je od najboljih načina da zaštitite sebe i porodicu od bolesti. Saznajte kada i kako treba da operete ruke da biste ostali zdravi.

Često perite ruke da biste ostali zdravi

Možete pomoći sebi i svojim najmilijima da ostanu zdravi tako što često perete ruke, posebno u ovim ključnim vremenima kada verovatno dobijate i širite klice:

• Pre, tokom i nakon pripreme hrane
• Pre jela hranu
• Pre i posle nege nekoga kod kuće koji je bolestan povraćanjem ili prolivom
• Pre i posle lečenja poseka ili rane
• Posle korišćenja toaleta
• Posle zamene pelena ili čišćenja deteta koje je koristilo toalet
• Nakon naduvavanja nosa, kašljanja ili kihanja
• Nakon dodira sa životinjom, hranom za životinje ili životinjskim otpadom
• Nakon rukovanja hranom za kućne ljubimce ili poslastice za kućne ljubimce
• Nakon dodira smeća pranje ruku pod slavinom

Slijedite pet koraka za pranje ruku na pravi način

Pranje ruku je lako i to je jedan od najefikasnijih načina da sprečite širenje klica.

Čiste ruke mogu zaustaviti širenje mikroba sa jedne osobe na drugu i u celoj zajednici – od vašeg doma i radnog mesta do ustanova za decu i bolnice.

Pratite ovih pet koraka svaki put.

1. Vlažite ruke čistom, tekućom vodom (toplom ili hladnom), isključite slavinu i nanesite sapun.
2. Uklonite ruke trljajući ih zajedno sa sapunom. Uklonite leđa svojih ruku, između prstiju i ispod noktiju.
3. Piling ruke držite najmanje 20 sekundi. Treba vam tajmer? Pevajte pesmu „Happi Birthdai“ od početka do kraja dva puta.
4. Ruke dobro isperite pod čistom tekućom vodom.
5. Osušite ruke čistim peškirom ili ih osušite na vazduhu.
6.  

Širok l lep osmeh otvara sva vrata 😁

Koristite sredstva za dezinfekciju ruku kad ne možete koristiti sapun i vodu

Pranje ruku sapunom i vodom je najbolji način da se riješite klica u većini situacija.

Ako sapun i voda nisu lako dostupni, možete koristiti sredstvo za čišćenje ruku na bazi alkohola koje sadrži najmanje 60% alkohola.

Možete da vidite da li sredstvo za čišćenje mora sadržavati najmanje 60% alkohola ako pogledate etiketu proizvoda.

Sanitizatori mogu brzo smanjiti broj klica na rukama u mnogim situacijama. Međutim

• Sanitizatori se ne otapaju svih vrsta klica.
• Sredstva za čišćenje ruku možda nisu tako efikasna kada su ruke vidno prljave ili masne.
• Sredstva za čišćenje ruku možda neće ukloniti štetne hemikalije iz ruku poput pesticida i teških metala.

Kako se koristi sredstvo za čišćenje ruku Nanesite gel proizvod na dlan jedne ruke (pročitajte nalepnicu da biste saznali tačnu količinu).

• Trljajte ruke zajedno.
• Utrljajte gel po svim površinama ruku i prstiju dok vam ruke nisu suve.
• Ovo bi trebalo da traje oko 20 sekundi.

Možete koristiti sredstvo za čišćenje ruku na bazi alkohola koje sadrži najmanje 60% alkohola ako sapun i voda nisu dostupni.

Oprez! Gutanje sredstava za čišćenje ruku na bazi alkohola može prouzrokovati trovanje alkoholom ako se proguta više od nekoliko guta. Držite ga van domašaja male dece i nadgledajte njihovu upotrebu.

Autor cdc.gov